jak sie bic

[...] tren ace 70mg e2d 5-10 tren ace 100mg e2d 1-10 T3 25mcg ed (test będzie leciał dłużej, potem przejdę na turę, albo mastera, ale nie pisałem tego wyżej, bo jeszcze nie wiem jak reszta będzie wyglądać) I mam parę pytań, proszę bardzo o porady. 1. Czy IA brać w tym wypadku od razu, czy dopiero jak coś będzie nie tak? Jeśli tak to czy dawka [...]

[...] Dałem cabaser tabletkę w pierwszym tygodniu, potem pół tabsa raz w tygodniu i anastrazol pierwszy tydzień dwa tabsy i później pół tabsa do strzała czyli co 5 dni. Nie mam jak teraz zbytnio zrobić badań żeby zobaczyć jak to wygląda wszystko. Dzisiaj dałem ostatniego strzała i chciałbym się odblokować i zakończyć cykl. Żałuję, że nie napisalem [...]

[...] mi sie nogi... Ale Nie ze strachu bo wiem ze moge sie bic, i to z wiekszym i silniejszym przeciwnikiem ale dam rade. Mam Lat... Od wczesnego dziecinstwa trenowalem boks od jakiegos roku BJJ I VT. wiec wiem jak sie walczy. Tak sazmo mam po walce, Drzenie, Goraco, Nawet jesli wygralem musze mic kilka minut zeby przestac sie trzasc. Bardzo mi to [...]

[...] o propie i stanazolu ale nie mogłem znaleźć tego co ja chciałem mam nie typowego propa , jego stężenie to 150 mg/ml i moja prośba jest taka pomóżcie mi jak to bić czy po 150 czy po 100 czy jak ? . i poprosił bym o odpowiedzi pomocne nie typu jesteś za młody itp bo to forum ma być pomocne a nie typu znajdź na [...]

Walka Damiana Jonaka (Trec Team) z Jacksonem Osei Bonsu w katowickim Spodku podczas Wojak Boxing Night porwała publiczność. Polak, choć był bliski znokautowania rywala, wygrał z nim jednogłośnie na punkty i wywalczył Puchar Prezesa Kompanii Węglowej - Barbórka 2012. Schodził pan szczęśliwy z ringu po 35. wygranej w karierze, ale na twarzy mimo [...]

[...] serio bo chce znać szczere zdanie ludzi, którzy się znają na walkach. Moim problemem od dłuższego czasu jest brak pewności siebie. Jak przyjdzie co do czego boje sie bić, co jak napewno wiecie, samoocene zniza i tylko mnie dobija. Nawet nie wiem czy bylbym w stanie obronic moja dziewczyne przed NIEUZBROJONYM napastnikiem. Moje pytanie jest [...]

Witam, obecnie chodzę na siłownie i z plan treningoym plus dieta od jednego z portali zrzuciłem już 13 kg balastu i waże teraz 88 kg ale jak wiadomo po pewnym czasie idzie to coraz wolniej a chce jeszcze zrzucic te 5-7 kg i tak wpadłem na pomysł że może by tak wrócic na SW a mianowicie MMA ( u mnie w mieście gdzie studiuje jest to 5 razy w tyg ) [...]

[...] wzdłuż tułowia 3 x 10 6. Przysiady wykroczne 3 x 10 Sobota - Brzuch 1. Skłony w leżeniu płasko 5 x 15 2. Unoszenie nóg w leżeniu 5 x 12 3. W zwisie na drążku-nogi ugięte w kolanach 4 x 10 Niedziela - Wolne Co do diety, to nigdy jej nie stosowałem i za bardzo nie wiem jak się do tego zabrać. Z góry dziękuję za wszelką pomoc z Waszej strony.

Więc tak: Trenuje hokej i chciałbym połączyć to z siłownią. Tylko nie wiem jaki mam dobrac rodzaj treningu na mase czy na siłe z wytrzymałością. myśle o masie bo mam 175 cm i waże marne 55 kg, z drugiej strony robiąc mase boję sie że strace na szybkości i zwinności w hokeju. Bardzo zależy mi na silnych i dynamicznych nogach oraz na przedramieniu [...]

Witam. Trenuje wyzej wymienione SW jakies 6 miesięcy 3x w tyg.. Widze juz efekty dotyczace prawidłowej techniki oraz kondycji. Co piątek mamy sparingi i tu zaczynaja się problemy.Najwazniejszy to chyba ten ze nie widze ciosów przeciwnika :( nie wiem gdzie mam patrzec w oczy czy klate zeby zauwazyc np kopniecie. Jak jest kombinacja ciosow to tylko [...]

[...] 20mg do cyklu mam tylko nolve zostala z poprzedniego, nie byla potrzebna :D kontakt z dilem sie urwał :/ wiec jestem w kropce... Jak sie przydadza to zapodam FOTY - a jak bede mial caly stuff to moge tez zostac testerem i prowadzic fotorelacje napewno wielu początkujacym sie przyda, zeby mieli porownanie jak lepiej zaczac, czy z grobej [...]

[...] z nich ma już swoją zajawkę, albo nie ma ochoty na kickboxing, albo znowuż nie ma pieniędzy itd. Nieważne, wiadomo, że raźniej by mi było iść z kimś znajomym, tym bardziej z jakąś dziewczyną. A tu psikus, moje dziewczyny(że tak je nazwę;)) nie lubią się bić! Drugą sprawą jest hajs, ale myślę, że jakoś sobie poradzę, mam nadzieję i udało by mi [...]

[...] : -pryciaganie do klatki w uchwycie neutralnym 3x 10-12 -przyciaganie do klatki w uchwycie neutralnym szeroko 3x 10-12 ( to robie na specjalnej maszynie ale nie wiem jak się nazwya :P ;) ) -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 4x 10-12 powt. Piątek: Barki: -wyciskanie na mszynie 4 x 8-10 powt. -Wyciskanie [...]

[...] wznosy tulowia, nie robilem wogole wioslowania, przysiadow, przyznam sie, ze nogi calkiem odpuscilem na dlugi czas; ale zawsze dieta byla na 100% dopieta, staram sie walczyc jak sie da teraz chce przybic saa i trening nie moze wygladac tak jak dotychczas, nie poradze sobie sam wiec prosze Was o pomoc z ulozeniem planu, ktory bez bardzo [...]

Witam mam prośbę czy możecie rozpisać mi jakiś cykl na konkretna masę (jestem drobny) chodzi o to ze chcę zrobić sie potężniejszy (napisze tak trochę śmieszniej) z rozmiaru S-M chciałbym przejść na L albo jeśli to możliwe na XL. hehe :) mam problem z przytyciem a nawet jak przytyje to nie widać tego u mnie jedynie jak sie rozbiorę to widać ze [...]

Kiedyś w szkole (2 klasa LO) na koniec półrocza jakiś koleś mnie zaczepił i zacząłem się z nim wyzywać, prawde mówiąc od tamtego momentu miałem z nim spokój i nie przejmowałem się nim. W tegoroczne wakacje spotkałem go kkiedys na dworzu jak stał z kumplami (razem 8 osób) i powiedział "to ten grubas co mnie wtedy zaczepial(raz, ze to nie ja, a dwa [...]

[...] przemiana materii): Witam, jeszcze niedawno zakładałem temat o poradę co dorzucać, a tu sytuacja się pozmieniała, noga wylądowała w szynie gipsowej na ok 4 tyg,. i jeszcze jakby tego było mało dopadł mnie jakiś wirus ,całe szczeście w testach covid nie wyszedł. Brak gorączki ale przez 2 dni ból w klatce niesamowity, po 2 dniach jak reką odjął [...]

[...] 2- h drol + epi, 3 mdrol + hdrol, 4 clenbuterol 8. TRENING: 2 dni on 2 dni off 9. CEL CYKLU: czystamasa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jakos tydzien temu clen (redukcja) 11. POZIOM BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry, duza podatnosc na ginko cykl [...]

Wlasnie chce zaczać moj pierwszy cykl na sile i bylbym wdzieczny gdyby mi ktoś pomogl plan ulozyć. trenuje juz z 8 miechoof na silce i na poczaku byl y treningi jak dla poczatkujacych a pod koniec tego okresy no nie wiem co to byl za trening np. na klate powtozenia 12 - 10 - 8 a bic czy tric to wszystkie serie po 10 czy 12 jak mialem jeszcze sile. [...]

No wiec chiałbym poruszyc pewnien temat. Odrazu wjaśniam ze nie jestem zadnym tam fighterem ani nikim w tym rodzaju. Jednak ternowałem Kick-Boxing jakis czas. Jest jeden fakt który mnie zastanawia i chcem wiedziec czy ktos z was wpada w podobną hmm jak to nazwac furie lub szał. Chodzi o to ze nie zbyt przepadam za przemocą fizyczną ale zdarza mi [...]